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トレーニング×整体
=生涯健康なカラダ
会員制パーソナルジム

機能的なカラダをつくる
しなやかなカラダをつくる
完全プライベート空間
Concept

会員様に合わせたパーソナルトレーニングを恵比寿で実施

一人ひとりの骨格などの状態に最適化したプラン

一般的にパーソナルトレーニングを受けにジムまで通うのは、ダイエット・筋力トレーニング・運動パフォーマンスの向上のためです。恵比寿を拠点に会員様にお届けしているトレーニングもこのような目的に叶うようプランを構築していますが、そこに「整体」の要素を追加することで相乗効果を狙います。

いかにトレーニングを続けても、カラダが整っていなければその成果は思うように出ないことが大半でしょう。そこでトレーニングに入る前に、まずは骨格バランスを確認し、必要に応じて筋膜リリースで整えていくのです。そうすることで、トレーニングの成果も出やすく、かつ怪我もしにくい健康的おカラダへと仕上げます。

Service

整体×パーソナルトレーニングを拠点の恵比寿でお届け

各々に最適なパーソナルトレーニングを恵比寿で

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拠点の恵比寿で最適なパーソナルトレーニングを会員様へ

一人ひとりにオーダーメイドのメニューを考案

ご新規の方
入会金

¥22,000

即日のご入会で体験料と合わせて5円(ご縁)となります。

パーソナルトレーニング体験(80分)

¥8,800

即日のご入会で入会金と合わせて5円(ご縁)となります。

Reborn会員
メンテナンス 2回

35min¥16,170
50min¥22,000

月に2回のプランです。ご自身でトレーニングができる方にオススメです。

主にフォームの確認やトレーニング種目の見直しを行います。

※当月、使いきれなかった回数は翌月まで繰り越しが可能

ライト 4回

35min¥30,030
50min¥40,700

月に4回のプランです。まずは週1回のペースでトレーニング習慣を身に付けたい方にオススメです。

※当月、使いきれなかった回数は翌月まで繰り越しが可能。

スタンダード 8回

35min¥55,440
50min¥74,800

月に8回のプランです。トレーニング初心者は最初の3ヶ月間はこちらがオススメです!

※当月、使いきれなかった回数は翌月まで繰り越しが可能

プレミアム 12回

35min¥76,230
50min¥102,300

月に12回のプランです。早く結果を出したい方にオススメです!

※当月、使いきれなかった回数は翌月まで繰り越しが可能

プラスワン 

35min ¥9,240
50min ¥12,100

月額契約内の回数で足りない場合は、こちらのプラスワンをご利用ください。


出張パーソナル

+¥3,300

ご契約(ビジターも含む)頂いている料金から+3,300円で出張パーソナルを承ります。

ご指定の場所もしくは、ご希望付近のレンタルジムでも可能です。

※恵比寿駅から一時間圏内に限る。
※地方出張も承っています。詳細はお問い合わせください。

Access

渋谷区で営むジムには最寄り駅から歩いて4分で到着

概要

ジム名 Reborn
住所 〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西2-11-6 ウエストハウス恵比寿105
電話番号

090-4026-5671

090-4026-5671

営業時間 7:00 〜 21:00 ※完全予約制

アクセス

ダイエットと聞くと「辛い・苦しい」などといった気持ちが浮かんでしまう方も中にはいらっしゃいますが、恵比寿でトレーナーと一緒にパーソナルトレーニングを行うことによって、より継続しやすくなるよう、指導しています。中にはトレーニングそのものが楽しくなってきて、ダイエットが楽しいといった感覚で取り組めるようになる会員様もいらっしゃいます。

About us 筋膜リリースとパーソナルトレーニングを恵比寿でお届け

まず恵比寿で行うパーソナルトレーニングの前に骨格調整を実施

ダイエットのためにランニングやウォーキングなどといった有酸素運動を行う際、ただ運動するだけではなく基礎代謝を活性化させた状態で行うことで、より脂肪燃焼効率が良くなって痩せやすくなることは、現代では有名です。例えば、ご多忙で運動する時間を確保しづらい方の場合は、体内に糖質がほとんどない朝起きて何も口にしていない状態でウォーキングやランニングを行うことで、たった5分間だけだったとしても脂肪燃焼が見込まれます。また、脂肪燃焼に特に貢献しやすいインナーマッスルを強化した上での有酸素運動は、よりシェイプアップを加速させるでしょう。

しかしながら、これらの方法を実践する前に、まず骨格の歪みを整えておくことが大切です。骨格のバランスに不和があると、基礎代謝が低下したり怪我もしやすかったりと、これらの努力の成果を半減させてしまいかねません。下手をすると無理に運動して怪我を負ってしまい、しばらく安静にしているうちにまた太ってしまうといったリスクもございます。そのため、まずはトレーニング前に検査を行い、一人ひとりの骨格バランスを把握した上で、筋膜リリースを行って骨格を整えてまいります。

拠点の恵比寿に通ってくださる会員様へパーソナルトレーニングを

骨格の検査を通して異常がなかった会員様、または筋膜リリースで整った会員様に対して、筋力トレーニングやストレッチを個別指導してまいります。トレーニングの成果を上げやすくするため、第一優先事項を骨格バランスの調整と定めており、その状態でトレーニングを行うことで、無理なく怪我のリスクも最小限に、ダイエットや筋力トレーニングに集中できるようになるのです。お届けするのは基本的に、「ファンクショナルトレーニング」と呼ばれるコンセプトのトレーニングです。これは筋力強化以上に、カラダがいかに健康的に正常に機能できるようにするかに着目したトレーニングです。
関節の可動域を広く確保した上で筋肉の柔軟性をキープしつつ、最小限の力をこめるだけで最大限の力が骨格に伝わり、スムーズに日常動作やスポーツに臨めるように仕上げていきます。そうすることで、怪我をしにくい柔軟で理想的なカラダの動かし方が身に付き、捻挫などもしにくくなるでしょう。当然、脂肪も燃焼され基礎代謝も活性化するためシェイプアップにも最適であり、バルクアップが目的の方に対しては追加で相応の専門的なトレーニングも実施いたします。