トレーニング×整体
=生涯健康なカラダ
会員制パーソナルジム
会員様に合わせたパーソナルトレーニングを恵比寿で実施
一人ひとりの骨格などの状態に最適化したプラン
一般的にパーソナルトレーニングを受けにジムまで通うのは、ダイエット・筋力トレーニング・運動パフォーマンスの向上のためです。恵比寿を拠点に会員様にお届けしているトレーニングもこのような目的に叶うようプランを構築していますが、そこに「整体」の要素を追加することで相乗効果を狙います。
いかにトレーニングを続けても、カラダが整っていなければその成果は思うように出ないことが大半でしょう。そこでトレーニングに入る前に、まずは骨格バランスを確認し、必要に応じて筋膜リリースで整えていくのです。そうすることで、トレーニングの成果も出やすく、かつ怪我もしにくい健康的おカラダへと仕上げます。
整体×パーソナルトレーニングを拠点の恵比寿でお届け
各々に最適なパーソナルトレーニングを恵比寿で
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筋膜リリースでトレーニングの成果を上げる
トレーニングでのシェイプアップや筋力増強といった成果を得やすくするためには、骨格のバランスが整っていることが必要です。そこで、検査で骨格に歪みが見られる会員様には、まず筋膜リリースの施術を実施して、怪我をしにくいカラダづくりを目指します。 -
トレーニングで機能強化とボディメイクを
骨格のバランスが整った状態で筋力トレーニングやストレッチなどを行うことで、脂肪燃焼がより促進され、ボディメイクがスムーズに進みます。少ない筋力で最適な動作ができるよう仕上げていき、こりや痛みが少ないおカラダが出来上がります。 -
女性に嬉しいオリジナルプロテインも販売
男性が飲んでも筋力アップに適していますが、女性にとってはさらに嬉しい「コラーゲン」「コエンザイムQ10」「エスセラチン」と美容にも最適な成分を配合した独自開発のオリジナルプロテインを販売しています。抹茶味で、プロテインの味にこだわる会員様も納得です。その他にも、アメリカの医療現場でも使われている「マルチビタミン」の販売も行っております。
拠点の恵比寿で最適なパーソナルトレーニングを会員様へ
一人ひとりにオーダーメイドのメニューを考案
入会金 | ¥22,000 |
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即日のご入会で体験料と合わせて5円(ご縁)となります。 |
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パーソナルトレーニング体験(80分) | ¥8,800 |
即日のご入会で入会金と合わせて5円(ご縁)となります。 |
メンテナンス 2回 | 35min¥16,170 |
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月に2回のプランです。ご自身でトレーニングができる方にオススメです。 主にフォームの確認やトレーニング種目の見直しを行います。 ※当月、使いきれなかった回数は翌月まで繰り越しが可能 |
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ライト 4回 | 35min¥30,030 |
月に4回のプランです。まずは週1回のペースでトレーニング習慣を身に付けたい方にオススメです。 ※当月、使いきれなかった回数は翌月まで繰り越しが可能。 |
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スタンダード 8回 | 35min¥55,440 |
月に8回のプランです。トレーニング初心者は最初の3ヶ月間はこちらがオススメです! ※当月、使いきれなかった回数は翌月まで繰り越しが可能 |
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プレミアム 12回 | 35min¥76,230 |
月に12回のプランです。早く結果を出したい方にオススメです! ※当月、使いきれなかった回数は翌月まで繰り越しが可能 |
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プラスワン | 35min ¥9,240 |
月額契約内の回数で足りない場合は、こちらのプラスワンをご利用ください。 |
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出張パーソナル | +¥3,300 |
ご契約(ビジターも含む)頂いている料金から+3,300円で出張パーソナルを承ります。 ご指定の場所もしくは、ご希望付近のレンタルジムでも可能です。 ※恵比寿駅から一時間圏内に限る。 |
シェイプアップなどが実現した会員様のお声を皆様に公開
ダイエット・痛みの回復などの成果がございます
健康に関する情報をプロ目線でお届け
ご自宅でのセルフケア法など実践的な記事もお届け
渋谷区で営むジムには最寄り駅から歩いて4分で到着
概要
ジム名 | Personal Training Gym Reborn 恵比寿店 |
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住所 |
〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西2-11-6 ウエストハウス恵比寿105 |
電話番号 |
090-4026-5671 |
営業時間 | 7:00 〜 21:00 ※完全予約制 |
アクセス
ダイエットと聞くと「辛い・苦しい」などといった気持ちが浮かんでしまう方も中にはいらっしゃいますが、恵比寿でトレーナーと一緒にパーソナルトレーニングを行うことによって、より継続しやすくなるよう、指導しています。中にはトレーニングそのものが楽しくなってきて、ダイエットが楽しいといった感覚で取り組めるようになる会員様もいらっしゃいます。
概要
店舗名 | Personal Training Gym Reborn 自由が丘店 |
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住所 | 〒158-0083 東京都世田谷区奥沢5-40-6 ZOOM店501 |
電話番号 |
09040265671 |
営業時間 | 7:00~21:00 ※完全予約制 |
定休日 | 日曜日 |
代表者 | 小川 剛由 |
アクセス
①自由が丘駅南口を出て右折します。
②真っ直ぐ進むと、遊歩道につき当たるので、その遊歩道の中を通ります。
③遊歩道を道なりに2分ほど進むと、右手に美容室の「FaSS」さんが見えてきますので、FaSSさんを過ぎて左折し道路へ出ます。
④道路へ出たら右折し直進すると左手にローソンさんが見え、バス通りに差し当たります。
⑤バス通りを左折し、2分ほど直進して頂くと左手にかき氷屋さんが見えてきます。
⑥かき氷屋さんを過ぎた向かいが、当ビルとなります。
⑦路地を入っていただきすぐに右手に透明のドアがございますので、そちらより入って頂き、インターホンで「501」と押してください。
About us 筋膜リリースとパーソナルトレーニングを恵比寿でお届け
まず恵比寿で行うパーソナルトレーニングの前に骨格調整を実施
ダイエットのためにランニングやウォーキングなどといった有酸素運動を行う際、ただ運動するだけではなく基礎代謝を活性化させた状態で行うことで、より脂肪燃焼効率が良くなって痩せやすくなることは、現代では有名です。例えば、ご多忙で運動する時間を確保しづらい方の場合は、体内に糖質がほとんどない朝起きて何も口にしていない状態でウォーキングやランニングを行うことで、たった5分間だけだったとしても脂肪燃焼が見込まれます。また、脂肪燃焼に特に貢献しやすいインナーマッスルを強化した上での有酸素運動は、よりシェイプアップを加速させるでしょう。
しかしながら、これらの方法を実践する前に、まず骨格の歪みを整えておくことが大切です。骨格のバランスに不和があると、基礎代謝が低下したり怪我もしやすかったりと、これらの努力の成果を半減させてしまいかねません。下手をすると無理に運動して怪我を負ってしまい、しばらく安静にしているうちにまた太ってしまうといったリスクもございます。そのため、まずはトレーニング前に検査を行い、一人ひとりの骨格バランスを把握した上で、筋膜リリースを行って骨格を整えてまいります。
拠点の恵比寿に通ってくださる会員様へパーソナルトレーニングを
骨格の検査を通して異常がなかった会員様、または筋膜リリースで整った会員様に対して、筋力トレーニングやストレッチを個別指導してまいります。トレーニングの成果を上げやすくするため、第一優先事項を骨格バランスの調整と定めており、その状態でトレーニングを行うことで、無理なく怪我のリスクも最小限に、ダイエットや筋力トレーニングに集中できるようになるのです。お届けするのは基本的に、「ファンクショナルトレーニング」と呼ばれるコンセプトのトレーニングです。これは筋力強化以上に、カラダがいかに健康的に正常に機能できるようにするかに着目したトレーニングです。
関節の可動域を広く確保した上で筋肉の柔軟性をキープしつつ、最小限の力をこめるだけで最大限の力が骨格に伝わり、スムーズに日常動作やスポーツに臨めるように仕上げていきます。そうすることで、怪我をしにくい柔軟で理想的なカラダの動かし方が身に付き、捻挫などもしにくくなるでしょう。当然、脂肪も燃焼され基礎代謝も活性化するためシェイプアップにも最適であり、バルクアップが目的の方に対しては追加で相応の専門的なトレーニングも実施いたします。