しなやかな美ボディを手に入れることとバレーボールの競技力アップ 40代(女性)
2021/01/26
バレーボールをやっていることもあり、年齢とともに衰えを感じパーソナルに挑戦しました。
「猫背を治したい」・「足を細くしたい」・「ジャンプ力を上げたい」という目標に対して、
いまの身体の状態を把握し、どのトレーニングが有効かを瞬時に判断されるので、
自分でも気づかないうちに身体のラインや体力に変化が現れてきています。
トレーニングの順番や種目一つ一つに意味がありることを知り
自分自身でも自然に意識することができるようになりました。
一人でそれとなくトレーニングをやっても絶対にこの感覚は身につかなかったです。
何より筋力は上げたいけど、筋肉が目立たせたくないという理想にも対応してくださいます。
個々人の身体と目標にあったトレーニングをカスタマイズしてくださるプロに出会えて人生得した気分です。
憧れのしなやかな美ボディになって、もっと動けるように、これからも楽しんでトレーニングしていきたいと思います。
