伊藤 康史 | トレーナー経験が長い代表が恵比寿でパーソナルトレーニングを通して健康を皆様へ

私がトレーナーになったきっかけは、自分自身の健康状態でした。

20代は、アパレルの接客業をしていました。

休みもほぼなく激務でしたが、その当時は若さもあり体調も大きく崩すことはなく過ごすことができていました。

30歳になったタイミングで、部署移動でシステム関係の業務内容となり、立ち仕事からデスクワークとなりました。

座っている時間が長く、慢性的に肩こりや腰がひどく、整体に週に1度通わなければ、仕事にも支障が出てしまう状態でした。

また、日に日に体重も増加し、1年で20kgも増えていました。

健康診断の結果も、高脂血症と脂肪肝と診断されてしまいました。

そこで、一人で出来る運動はないとかな...と調べたところ、トレーニングジムに辿り着きました。
しかし、当時はトレーニング素人のため、当然トレーニング知識もなくボディメイクの失敗続きでした。

40歳になり、自社でトレーニングジムが発足され、異動希望を出し、パーソナルトレーナーの道が開かれました。

約3ヶ月間の研修後、パーソナルトレーナーとして活動が開始されました。

研修もあって、自身の知識向上と定期的なトレーニングの結果、健康診断で引っかかることが無くなり、無事に健康になることができました。

今では50歳になりましたが、30歳の時よりも、今の方がカラダは動き、肩こりや腰痛などに悩まされることは無くなりました。

皆さんが、いつまでも健康でいられるように、自身の体験を元に、全力でサポートしていきますので、よろしくお願い致します。