10月前半の新着情報 & 少しタメになる話し | 新着情報 | 会員様が怪我をしにくい整ったおカラダになるよう恵比寿でパーソナルトレーニングを

皆さま

こんにちは☀️

Rebornの小川です。

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メルマガの内容は「少しタメになる話し」と「新着情報」のお知らせとなります📢

《少しタメになる話し》

今回は、身体のベースともなっている「足部」について解説💁

実は、腰痛や肩こりの原因が足部にあるケースは非常に多いです🧐
そして、肩こりなどの障害だけでは無く、太ももの前張りや外張り。お尻が使いにくく垂れ下がってしまう。など、身体への影響に、ダイレクトに関わってきてしまいます😣

足裏には、前・内・外側と3つのアーチがあります💡
このアーチのいずれかが潰れてしまうと、正常に歩くことができず、潰れたアーチを補うために筋肉を使いながら、歩くことになります😓筋肉がある間は、関節への負担は少なく済みますが、その代償として筋肉が張ってしまいます。それが、太ももの前張りなどです😨

例えば、太ももの外側の筋肉が使われれば、反対側の内ももの筋肉は使う機会が減り、日に日に弱くなっていきます💦そうなると、土踏まずが潰れてしまい、つま先は外側に向き、膝は内側に向いてしまいます。

これを「運動連鎖」と呼びみます。アーチが潰れたまま放置をして歩き続けると、膝や股関節への負担が蓄積されてしまい、関節に付着している軟骨が擦り減り、最終的には歩行困難に陥ってしまいます😱

それを防ぐため、すぐにできる対策↓
・自宅では素足で歩くこと(5本指ソックスなど)
・足の裏側にほど良く刺激を入れること。
※銭湯などに置いてある、青竹などが代表例です。


《新着情報》

1.10月のイチ押し商品
・NMNハイドロハイパー
他社製品と主に違うところは2点
・プロラボ社だからできる水素配合
・高純度NMN12000mg配合
・10/1~10/31購入でポイント5倍🙂

2.NABOSO
今回の「少しタメになる話し」にもあった、足裏に刺激を与えることができる製品😃
こちらは、米国足病医が開発した製品で、多くの製品が特許を取っているので、他社には真似ができないようになっています。試し履きOKなので、興味のある方はご遠慮なくスタッフまでお声がけください✨
こちらの製品は受注発注となります。毎月末までに購入いただいた方には、翌月の10日までに商品のお渡しとなります😊詳しくは、スタッフまで💁

3.11月度！オンラインダイエット募集開始
筋肉を落とさず体重を落とす企画💪
11/1〜11/30の間、LINEの機能を使い匿名で参加ができます✨
食事のみではなく週に1本のトレーニング動画も配信🏋️
詳細はこちら↓
https://personal-gym-reborn.com/gym1/GROUP_DIET_2024.11/

4.美容&健康マルシェ開催
日時：10月14日(祝月)12:00~16:00　
場所：自由が丘
参加費：無料
今回は、出展ブース5〜6と小規模なマルシェとなります。前回大好評だった、プロのスタイリストによる、洋服選びや、それに合わせたアクセサリーをトータルプロデュースをしてくれたり、整体なども500円~受けられます😆当店は、肩こりに特化した筋膜リリース(5分500円)とフラペチーノ風プロテインシェイクを出します🤗お越しの際は、こちらの公式LINE宛に、ご連絡いただけましたら住所をお送りいたします。


以上🫡