9月前半の新着情報 & 少しタメになる話し

2024/09/01

新着情報

皆さま

こんにちは☀️

Rebornの小川です。

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《少しタメになる話し》

今回は「夏の疲れによる腸内環境」について解説💁

9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね🥵暑い日が続くと、それだけ腸内環境へのダメージというのは、少なからずあります💦

ここで「腸」について豆知識💡

人の腸には、体内に住む細菌の９割にあたる1000種類・100兆個もの細菌が住んでいて、細菌の重さだけで１〜２kgあると言われています😳

細菌は種類や性質によって集まり、腸の中で生態系を作り、毎日活動しています。その様子が品種ごとに並んだ「お花畑（Flora）」に似ていることから「腸内フローラ」とも呼ばれています😊

正式名称は「腸内細菌叢（ちょうないさいきんそう）」

ここからは、腸内環境を整えるためには、何をすれば良いのか？

腸内環境を整える3つの方法🙌

1.食事
主に、ヨーグルトやサラダ、海藻類、納豆などの発酵食品類が挙げられます。

2.運動
1日トータル30分（もしくは6000歩）を目安に運動をすることで、全身の血流をよくし、自律神経のバランスを整え、腸内環境を整える作用があります。
散歩やストレッチなどの軽めの運動のほか、お腹に刺激を与えるために腹筋を鍛えるのもおすすめ。

3.睡眠
脳と腸は、互いに影響し合う関係であることがわかっており、これを「脳腸相関」といいます。緊張やストレスでお腹の調子が悪いのは、脳と腸が深く関わっているからです。
睡眠は、脳の疲労を取るための大切な時間。脳をしっかり休ませて機能を回復させることで、腸内環境を整えることができると考えられます。

《新着情報》

1.9月のイチ押し商品
・アロエドリンク
・アロエクリーム
・アロエジェル
特典：2個以上購入で、美容液たっぷりの「フェイスマスク」1枚プレゼント♪
期間：9/1~9/30
少しタメになる話にもあった、腸内環境を整える効果のあるアロエドリンクが、今月のイチ押し商品😆

朝イチで、アロエドリンクを、約5倍希釈でお飲みいただくだけで、腸内環境を整えることができます☺️
また、アロエクリームやジェルなども、紫外線による肌炎症を抑える効果が期待できますので、ぜひお試しください💡

2.Instagramの運用開始
スタッフ個々によるInstagramの運用を開始いたしました🤗
トレーニング内容はもちろん、スタッフの私生活や考え方などを、投稿やストーリーズで配信💡
特に、ストーリーズは24時間で消えてしまいますので、よろしければフォローをしてご覧になってください🥰
3人フォローしてくださった方には、プロテインバーを1本プレゼント♪
期間：9月30日まで

3.美容&健康マルシェ開催
日時：10月14日(祝月)11:00~16:00　
場所：渋谷(仮)
6月にも開催されたマルシェ。前回は、美容.健康に関するブースが合計16ブース出店💅
美容鍼やネイルなど500円~受けられるということもあり、大賑わいでした😆
今回は、どのようなカテゴリーの方が参加されるのか、決まり次第、またご連絡いたします🤗

以上🫡