8月後半の新着情報 & 少しタメになる話し | 新着情報 | 会員様が怪我をしにくい整ったおカラダになるよう恵比寿でパーソナルトレーニングを

皆さま

こんにちは☀️

Rebornの小川です。

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メルマガの内容は、「少しタメになる話し」と「新着情報」のお知らせとなります📢

《少しタメになる話し》

今回は「腰痛」について解説💁

腰痛...
日本人の9割は「腰痛持ち」と言われているそうです💦

そんな腰痛を、緩和させるため腰などを揉んでみたりしたけど、なかなか改善されない😞
整体にも行き、腰を揉んでもらったり電気治療をしても、翌日には戻ってしまうという方も多いと思います😢

なぜ腰痛が治らないのか？
答えは1つ☝️

それは、腰痛の原因となる部位をアプローチすることが出来ていないため💡
痛みのある部位には、99%原因はないと言われています‼️

ほとんどのケースが...
腰が痛い＝腰をマッサージする
これが、そもそもの間違いなのです😣

では、どうすれば良いのか？
それは「痛みの原因となる部位」を見つけ出し、その部位を緩めることができれば、今よりも確実に腰痛は緩和するはずです😊
ちなみに、腰に関連する主な筋膜は「多裂筋」や「大腰筋」と呼ばれる筋肉です✨

多裂筋は、仙骨から首まで繋がっている筋肉ですので、この筋肉が正常に動くことができないと、背面(特に腰)に負担が掛かってしまいます😣

大腰筋は、おへその辺りから股関節を通る、上半身と下半身を繋ぐ、唯一の筋肉です💡大腰筋が正常に動かないと、お腹の筋肉を伸ばす事がやりにくくなります！つまり、腰が前に倒れやすくなると言う事です😨

腰に限らず肩や膝など、ほとんどの痛みは、筋膜が硬くなり姿勢バランスが崩れて起こっています💦

日頃から、筋膜がふわふわの状態であれば、痛み以外に、偏った脂肪が付くなども無くなっていきます😇

《新着情報》

1.8月のイチ押し商品
「マルチビタミン&ミネラル」+「トリシールド」
期間中、ポイント5倍還元
期間：8/1~8/31
マルチビタミンは、定期購入対象商品✨
毎日、必要量を摂取したいと言う方は、定期購入がオススメです🙂
※定期購入:毎月10%offで購入が可能（ポイントの付与なし）
トリシールドは、上記のマルチビタミンでは補きれない、ビタミンE+DHA+EPAが高配合されているサプリメントです。コレステロール値や抗酸化、お腹周りの脂肪が気になる方にオススメ🤩

2.Instagramの運用開始
スタッフ個々によるInstagramの運用を開始いたしました🤗
トレーニング内容はもちろん、スタッフの私生活や考え方などを、投稿やストーリーズで配信。
特に、ストーリーズは24時間で消えてしまいますので、よろしければフォローをしてご覧になってください。
3人フォローしてくださった方には、プロテインバーを1本プレゼント♪

3.美容&健康マルシェ開催
日時：10月14日(祝月)11:00~16:00　
場所：渋谷(仮)
6月にも開催されたマルシェ。前回は、美容.健康に関するブースが合計16ブース出店💅
美容鍼やネイルなど500円~受けられるということもあり、大賑わいでした😆
今回は、どのようなカテゴリーの方が参加されるのか、決まり次第、またご連絡いたします🤗


以上🫡