7月後半の新着情報 & 少しタメになる話し
皆さま
こんにちは☀️
Rebornの小川です。
こちらのメルマガは、毎月1日と15日に定期配信をしております📝
メルマガの内容は、「少しタメになる話し」と「新着情報」のお知らせとなります📢
《少しタメになる話し》
今回は「熱中症」ついて解説💁
皆さん、熱中症を甘く見ていないですか?
熱中症は、3つのレベルに分けられて考えられています🧐
軽度→立ちくらみ。めまい。足がつる。
中等度→だるさ。痙攣。頭痛。吐き気。
重度→高熱。意識障害。
身体の異変に、いち早く気付くことが、熱中症を軽度に抑える最大のポイントです💡
少しでも、いつもと違う。だるい。と感じたら、すぐに日陰や涼しいところで休み水分を摂りましょう✨
《予防・対策》
1.こまめに水分補給
→大量に汗をかいている時は、お水やお茶は避け、電解質の入った飲料を飲むようにしましょう✨その理由は、大量に汗をかいている時に、水やお茶などを摂取すると体の中の塩分濃度が薄まってしまい、摂取した水分は尿として出してしまいます💦結果的に自発的脱水という状態を引き起こす可能性があります😱では、どうすればよいのか?
2.電解質補給
電解質とは「イオン」のことです!イオンは水に溶けると電気を通す物質。 また細胞の浸透圧を調節したり、筋肉細胞や神経細胞の働きに関わるなど、身体にとって重要な役割を果たしています🙆従って、屋外で20分以上の活動(徒歩など)をする時は、水だけでは不十分で、汗をかくことで失われる電解質は、血液中に最も多いナトリウム (塩分) です☝️ナトリウムを補給するためには電解質や水分吸収を促進する糖質が含まれた飲料がおススメです😄コンビニなどで購入できる主な商品は「経口保水液」と書かれた商品がオススメ👍ポカリスウェットなどは糖質が高く吸収がされにくいため、少し薄めてあげると吸収されやすくなります🥳
3.丈夫な身体を作る
→日頃から、身体を動かし筋肉を付けておくこと💪筋肉があると、体内に水分を溜めておくことができ、熱中症にもなりにくくなります🤗また汗をかく習慣を身に付けることも重要。その理由は、人の体には暑熱順化と言い、暑さに少しずつ慣れていく機能があります🤔昨今、梅雨入りのタイミングで既に30度を超す日々が続いているため、6月でも熱中症患者が増加していると言われています😥
《新着情報》
1.「エステプロラボ社」遺伝子検査キット(7遺伝子&14遺伝子)
興味のある方が非常に多くいらっしゃいました。ご要望にお応えし、7/31までポイント5倍と無料プランニングを実施いたします✨
※プランニングはSt.Flair認定DNAアドバイザーの資格を持つ、小川が担当します😀
2.CR7の飲み放題
今回の話しにあった、熱中症予防のため7/16〜7/31まで電解質入りの飲料(CR7)をトレーニング時にご提供いたします😄
CR7は、サッカーのクリスティアーノ・ロナウド選手と医師が共同開発をした商品です。
ですので、商品名に彼の名前と背番号が付いています🤣
※一部の国は、オリンピックでも使用。
3.紹介キャンペーン
1人ご紹介ごとに500ポイントプレゼント♪
ご友人がご入会で、さらに15000ポイントプレゼント⭐️
ご入会いただいた方にも15000ポイントプレゼント✨
期間:7月31日までに体験申し込みをされた方
また、体験料金も、通常8,800円ですが、3,300円になりますので、皆さまの大切なご家族やご友人などに、是非お声がけください。
以上☺️
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