3月後半の新着情報 & 少しタメになる話し

2024/03/15

新着情報

皆さま

こんにちは☀️

こちらのメルマガは、毎月1日と15日に定期配信をしております📝
メルマガの内容は「少しタメになる話し」と「新着情報」のお知らせです📢

《少しタメになる話し》

今回は「部分太り」についてです✨

多くの人が、この部分太りに悩まされています💦

部分太りとは？
具体的には
・ポッコリお腹
・下半身（太ももや膝下など）
・二の腕

この辺りが多いのではないでしょうか。

上記以外に、背中なんかもありますが、背面なので意外と気付かない人も多いです😓

ではなぜ、この部分太りがあるのか？というと、大きく分けて2つ原因があります。

1.遺伝
→対策としては、食事+運動で解決できます🙆
今では、簡単に遺伝子検査ができるので、気になる方は、一度、遺伝子検査をしてみると、解決策が見出せるかもしれません😊今すぐに遺伝かどうかを確認する方法もあり、それはご両親の体型です。ご両親のどちらかが、自分の気になる部位がポッコリとしていたら遺伝の可能性があります💦が、一概には言い切れないです。遺伝関係なく単純に子供の頃から、ご家族と似たような食生活をしていたら、似た体型になります😅

2.そもそも身体を正しく動かせていない
→解決策としては、運動です🏋️それも単純に筋トレをするのではなく、正しく筋肉を使えるようにするために筋肉を緩めたり、苦手な動作を習得すると言うことですね💡

トレーニングプログラムを作成するにあたり、ベースとなる考え方のピラミッドがあるのですが、その土台となっているのが「可動性/安定性」です✨それを飛ばして、筋トレをしてしまうと、強い筋肉がどんどん発達をし、弱い筋肉が使われず日に日に弱くなってしまいます😱
例えば、太ももの前側は強い傾向にあるので、反対側の太もも裏側は弱くなってしまうと言うことです。
この土台をしっかりと習得することで、部分太りも解消されますし、身体の機能改善にも繋がっていくと言うことです😊

ちなみに、遺伝子検査は当店でも行っていますので、ご興味のある方は、お声がけください🙆他社でも、いろいろな遺伝子検査がありますが、基本的には、検査結果のレポートが届くのみです💦当店では一目でわかりやすい電子データと無料プランニング付き（プランニングは本来1時間11,000円）
その上、電子カルテにも残るので、効率的なアドバイスが可能となります😊

《新着情報》

1.4月より、新しく2人のトレーナーが入ります！4月のメルマガで改めて、ご紹介いたします😊

2.3月のTopic
期間：〜3月31日
年度末で疲れたカラダに免疫を‼️
「免疫機能アップ」
下記いずれか1つ以上購入10%~20off☺️
※異なる商品の組み合わせもOK

酵素ドリンク、マルチビタミン、プロテインクランチ、プロテインナッツ

3.プロテインクランチ&バーのバラ売り開始
以前よりお客様から要望のあった、プロテインクランチとバーのバラ売りを始めました✨
クランチにつきましては、期間限定商品のため4月30日販売終了。（在庫限り）

プロテインクランチ：1個150円
プロテインバー：1個250円

4.4月より予約システムと利用規約の変更
詳細は、先日送らせていただいた通りです。

5.指名料について
4月1日より、小川の指名料が、月額3,300円発生いたします。
3/31までに会員登録をいただき、担当をさせていただいている方は、新たに指名料の追加はございません😊

明日より、新予約システムで予約開始となります。予約が取れない等ございましたら、遠慮なくご連絡ください🙇