4月の新着情報

query_builder 2023/04/01
新着情報
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皆さま


こんにちは☀️


早いもので、今日から4月に入り、今年も 4分の1が過ぎてしまいました💦


月日が経つのは早いですよね😂


季節の変わり目ということもあり、体調を崩しやすい時期でもあるので、カラダを冷やさないようにお気を付けください☺️


こちらのメルマガは、毎月1日と15日に定期配信をしております📝


メルマガの内容は、「少しタメになる話し」と「新着情報」のお知らせとなります📢



《少しためになる話》


今回は、カラダ(関節)の役割についてです✨


その名を[分離と共同]といいます!


※過去にも配信した内容ですが、当店のトレーニングのベースの考えにもなっているので、改めてお伝えさせていただきます。(ネタがない訳ではありませんw)



それでは、さっそく分離と共同の説明です❗️


関節には、2つの役割りがあります🙋‍♂️


それが...

・モビリティ関節

・スタビリティ関節


モビリティ関節は、積極的に動かしていきたい関節。 スタビリティ関節は、固定に徹したい関節となります。 そして、「モビリティ関節」と「スタビリティ関節」は、互い違いになっています。



例えば、歩行時に使用されている関節は「股関節」です。

股関節はモビリティ関節なので積極的に動かしたい関節です。


ただ多くの方が股関節ではなく、膝を多く使い歩いてしまっています😣


そうすると、股関節を使う機会が減り、(股関節の下にある)膝や(股関節の上にある)腰を痛めてしまうリスクが増加します😱


少々、雑な説明で申し訳ないですが、カラダの仕組みを少しでも理解していただけましたら幸いです🙇


詳しくは、過去のBlogで紹介しているので、よろしければご覧ください↓ https://personal-gym-reborn.jp/blog/20210218145327-997/





《新着情報》


1.新商品の導入 [プロテインバー]


手軽にタンパク質補給ができるバータイプ。

その上、低GI食品! ※プロテインバーで低GIは珍しいです。

通常、箱売りですが、当店では手軽にご購入いただけるよう2個1セットで販売😇


1食あたり約140kcal(約10gのたんぱく質)

味:バニラアーモンド、シトラスレモン


-料金-

・2個1セット/¥450(税込)

・1箱(14個)/¥2,810(税込)



[プロテインクランチ]


プロテインバーと同様、低GIで高タンパク質✨

1個あたり約62kcal(約4gのたんぱく質)


小さく個包装になっているので、持ち運びにも便利


味:キャラメルレモン


-料金-

・2個1セット/¥270(税込)

・1箱(28個)/¥3,371(税込)



[ソイプロテイン]


-料金-

・550g/¥6,403


10種類のビタミン、ミネラルと食物繊維をバランスよく配合。

満腹感を維持しながら健康的なウエイトマネージメントをサポート。


・低GI

・タンパク質 約20g(味によって異なる)

味:プレーン、バニラ、チョコレート、ストロベリーなど



2.イベント開催(予定)


イベント名:Fit Club JAPAN(仮)


日時:2023年4月30日

時間:8:30~10:00

場所:代々木公園

内容:強度調整をし、楽しくカラダを動かします

定員:15人

参加費:2,000円 ※ドリンク付き

僕の元同僚、計3人で行います。

原則、当店の会員(元同僚のお客様含め)と、そのご友人の特別招待となります。


以上、ご質問などがあれば、ご遠慮なくお問い合わせください😊   

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