機能回復にも力を入れたパーソナルトレーニングを恵比寿近隣の会員様に実施いたします

［Mindset(思考)］
　姿勢改善やダイエットでも、効果を最大限に発揮するためには「思考」が大切。
　「絶対に変わる」と言う意思を持ち、私たちトレーナーと共に楽しく頑張りましょう

［Conditioning(動作/調整)］
　クセのある動作を修正し、負担の少ない動作を身に付けていきます。
　正しい動作パターンを習得し、生涯健康なカラダを手に入れましょう！
　
　
［Strength(力/体力)］
　筋力がつくことと並行し体力もつき、疲れにくいカラダを作り上げます！
　そして、筋肉が付くことで、しなやかなボディラインを作ることができます。

［Recovery(回復)］
　その日のカラダの状態に合わせて、「筋膜リリース」や「ストレッチ」を行います。
　怪我の予防やパフォーマンスを最大限に発揮させることが期待できます。

［Nutrition(栄養)］
　トレーニングは外側からアプローチ。栄養は内側からアプローチ。
　どちらも欠けてしまうと、結果には結びつきにくくなります。
　カラダを作る！と言う意味でも、正しい栄養が摂取できるようサポートいたします。

Rebornでは、いきなりトレーニングを行うことはしません。まず、現状のカラダの状態をトレーナーが確認し、お客様へわかりやすくお伝えいたします。

カラダの左右差や姿勢不良に対して、筋膜を緩めながら、カラダを整えていきます。

カラダの癖がリセットされたところで、正しい動作パターンをトレーニングを通じてインプットさせていきます。正しい動作ができるようになると、肩こりや腰痛などの、痛みの原因を取り除くことができ、且つ美しくしなやかなカラダを作ることが可能となります。