Concept

オーダーメイドのパーソナルトレーニングを恵比寿で提供

会員様一人ひとりに最適化させたトレーニングプランで生涯健康へ

人間は誰一人として全く同じといったことはなく、骨格・基礎代謝・筋肉量・生活習慣・ライフスタイル・性格・得手不得手など、何もかもが違っているものです。そのため、万人に成果が出るトレーニング方法は存在せず、成果を得るための近道もございません。

恵比寿近隣からお越しくださった会員様一人ひとりと真剣に向き合うにあたって、目標設定のカウンセリングや骨格検査などを通して、ありのままの会員様の特徴を理解した上で、オーダーメイドのパーソナルトレーニングをお届けいたします。

近隣の会員様各々に最適なパーソナルトレーニングを恵比寿で

会員様にオーダーメイドのパーソナルトレーニングをお届けするために、まず必要なのは目標意識の共有です。会員様がどのような目的でトレーニングを受けるのか、最終的な目標はどのようなものかなどを、トレーナーと共有することで同じ目的意識を持ってトレーニングに取り組んでまいります。

そこで、恵比寿で初回のカウンセリングをじっくり行うことはもちろん、その後も毎回トレーニング前にカウンセリングを行い、日によって変化する気持ちの変化や体感の変化を共有し、軸がブレることもなく指導に反映してまいります。骨格がしっかり整った状態でトレーニングを行うことによって、その共有した目標によりスムーズに近づけるよう、二人三脚で前向きに取り組んでいきましょう。会員様のパーソナルコーチとして、全力でサポートいたします。

最寄り駅の恵比寿駅のすぐ側でパーソナルトレーニングを指導

基本的にパーソナルトレーニングはカラダに負荷をかけることで、シェイプアップ・健康管理・機能回復・バルクアップなどを目指すものであって、大なり小なりおカラダに疲労をもたらすものです。そのため、会員様が通っていただくにあたっては、疲労があるカラダの状態でも気軽に通いやすいと実感できるような立地を選ぶ必要があると考え、JR・恵比寿駅から歩いてたった4分といった駅近の立地にジムを開業いたしました。

山手線をはじめ複数の路線が通っており、ご多忙なビジネスパーソンが仕事帰りにジムに寄るにも大変便利であり、平日は夜の21時まで営業することで少々の残業があった後でも通いやすいようにと配慮いたしました。もちろん、土曜日と祝日の指導も行っているため、平日が多忙過ぎてといった方も安心です。

会員様と恵比寿で丁寧に向き合い最適なパーソナルトレーニングを

毎回のカウンセリングと骨格検査の実施、この二点に特に力を入れることによって、体質も性格も全く異なる会員様一人ひとりのことを理解することに努め、その日に最適と考えられるトレーニングを指導してまいります。会員様のモチベーション・体調・トレーニング成果の進捗具合などは、日によってバラつきがあるものです。体調も気分も良好なときもあれば、朝からなんとなくカラダがだるく仕事で嫌なことがあって落ち込み気味なこともあるでしょう。

それらをしっかり把握した上で、その日その日に最適化させたトレーニングを指導することで、より楽しく、より充実したトレーニングを継続していただけるようにと考えています。より目標としている成果が上がりやすいトレーニングメニューで、ただの根性論だけではない合理的な指導を行ってまいります。

指導経験多彩な代表が恵比寿でパーソナルトレーニングを指導

代表がスポーツクラブに初めて入社したのが2002年6月であり、15年以上もの間会員様にトレーニング指導を行ってきました。その間、父の事業を手伝いながらフリーランスのトレーナーとして活躍したり、また別のスポーツクラブで副店長・店長を歴任したりなどの経験も積み、これらの長年のトレーナー経験を会員様に還元できればとの想いで、この度独立してジムを開業いたしました。

大きな特長としては、トレーニングに入る前にカラダのバランスが整っていることを重視している点です。そこでまずは、骨格バランスの検査から必要に応じて筋膜リリースを行い、トレーニングの成果がよりスムーズに出るよう働きかけてまいります。関わった全ての方へ健康的なおカラダをお届けすることをミッションに、一人ひとりと真剣に向き合ってまいります。

拠点の恵比寿でパーソナルトレーニングを行い関連情報も発信

ただがむしゃらにカラダを追い込むことで、ダイエットやバルクアップの成果を出せることも確かにございますが、それは偶然その方のカラダの具合に対して、そのがむしゃらな努力がマッチしていたためです。生活習慣の変化などで骨格バランスが崩れてしまうと、その努力がカラダに適さなくなり、過剰な負荷が怪我を誘発してしまうようなリスクもないとは言い切れません。

このようにトレーニングは、日々刻々と変化する一人ひとりのおカラダに合わせて行うことで、怪我もなく安全に成果へと結びつけることが可能になっていくのです。そのために有益なプロのトレーナー目線での知識や、簡単なセルフトレーニングの方法などを発信していくことで、読者様が安全にセルフトレーニングを行い、成果へと繋がるようにと考えています。

拠点の恵比寿で個々のカラダをパーソナルトレーニングに最適化

来てくださる会員様全員が、トレーニングによってシェイプアップや不調の回復といった目的が達成できるといったものではありません。例えば、足をスリムにしたいと考える女性の会員様がいらっしゃったと仮定して、足が太い原因が骨格バランスの不調和だった場合、どんなにトレーニングを重ねても骨格がさらに歪み、さらに太くなってしまう可能性もございます。

このように、会員様に必要なのはトレーニングよりも前に骨格バランスを調整することであることも多々あるため、まずは検査でバランスを調べ、必要に応じて筋膜リリースによって調整することに特に力を入れてまいりました。中にはトレーニングに入らずとも、筋膜リリースだけで足がスリムになる方もいらっしゃるなど、トレーニングのみに囚われない柔軟な対応でおもてなしいたします。

個々が最適なカラダ担った上で恵比寿でパーソナルトレーニングを

骨格のバランスを整えた上でトレーニングを行うこと、このことを重視したジムを運営していくにあたって、筋膜リリースで骨格が整った会員様にはその後にしっかりとトレーニングを指導していく必要があります。骨格の歪みが元で脂肪燃焼を阻害しているケースも多々ございますが、その元が正されても実際に運動しないことには脂肪は燃焼されません。まずは脂肪が燃焼されやすいカラダの状態を整えたその上で、最適と考えられるトレーニングやストレッチを行うことが大切なのです。

TRXという機器を用いた体幹トレーニングで基礎代謝を底上げしたり、カラダのバランスを取りやすい筋力を身に付けてスポーツパフォーマンスを向上させたりなど、会員様の目標と当日の体調に合わせたトレーニングメニューをその都度プロフェッショナルが構築いたします。