マルチビタミンミネラルというハイスペックサプリ！ | 会員様へ恵比寿でパーソナルトレーニングを実施しながら定期的にコラム記事を執筆

皆さんこんにちは！

Rebornの星です！

日々の仕事や家事で忙しく、疲れやすかったり、寝つきが悪かったりと、身体の悩みはありませんか？

もしかしたら栄養不足や栄養の偏りが原因かもしれません。 

【ベースサプリ】

皆さまはベースサプリメントを摂取していますか？

ベースサプリとは、健康を維持するために必要不可欠な栄養素を補うサプリメントのことです。

日常の食事から不足しがちな栄養素を補うために摂取します。

ビタミンミネラルやプロテインはベースサプリに該当します。 

【ビタミンとは】

人間の身体の機能を正常に維持するために必要な有機化合物です。

ビタミンは、水溶性ビタミンと脂溶性ビタミンの二種類に分けることができます。

水溶性ビタミンは、血液などの体液に溶け込んでいて、摂取した後体内で吸収されてすぐに利用され、体内に貯蔵されないため、毎日の食事で適切な量を摂取することが重要です。

体内のさまざまな代謝に必要な酵素の働きを補っています。

ビタミンB群やビタミンCが水溶性ビタミンに当たります。

脂溶性ビタミンは、脂溶性で水に溶けにくい性質を持ちます。

ビタミンA、D、E、Kが含まれます。

これらのビタミンは脂肪と一緒に摂取することで、腸管で脂肪と一緒に吸収されやすくなり、体内で蓄積されやすい特徴があります。

ビタミンは体内の代謝や免疫機能、神経伝達などさまざまな生理機能に関与しており、不足すると栄養失調や病気のリスクが高まる可能性があります。

例えばビタミンC不足による壊血病やビタミンD不足による骨粗鬆症名が挙げられます。 

【サプリメントで摂取するメリット】

ビタミンは多くの食品に含まれており、野菜、果物、穀物、肉類などさまざまな食材から摂取することができます。

ですが、1日目安量で摂取できる栄養素を食事で補おうとすると、なんと8～17万kcalの食事量に相当します。

こんなこと到底無理ですよね(^^;;   

バランスの良い食事を心がけていても足りないので、足りない分をサプリメント補う必要があるのです。

【サプリメントの市場】

無数にあるサプリメントですが、大きく2つに分けることができます。 

①コンシューマーグレード

サプリメント専門店やドラッグストアで販売される、品質よりも価格や見た目に重きを置いた商品群です。

安価に製造できる化学合成品（劣悪なものは精油から合成）も数多く出回っています。

②メディカルグレード

主に医師や治療家が、疾病の予防や症状の緩和、もしくは治療のために使用する、高品質なものになります。

植物酵素の活性を保つ限界温度が摂氏30℃前後のためそれ以下の温度の下製造されています。

当然人間の体温以下のため、ビタミンなどを壊しません。

【当店の取り扱いビタミン】 

当店のマルチビタミンミネラルはメディカルグレードのものです。

66種類の野菜、果物、ハーブの成分を凝縮しています。

これだけの種類が入っているのに一般的なビタミン製品の５倍近くの含有量という優れものです。

現代の偏った食生活、加熱処理された食品で満たされるのは「食欲」だけで、栄養素は慢性的に不足しています。

私はこのサプリメントを飲み続けて、4～5年経ちます。

これを飲み忘れると翌朝の目覚めがかなり悪くなります(-_-) 

現代を忙しく生きるどんな方にもおすすめのマストアイテムです！

ハイスペックなものですが一度にたくさん摂取すれば良いというものではありません。

適切な摂取量を守り、バランスの取れた食事を心がけましょう。

気になる方はぜひスタッフにお尋ねください☆ 

ご不明点などがございましたら、ご遠慮なく下記の公式LINEより、お問合せくだい。

https://lin.ee/B3siAjN

東京都渋谷区恵比寿西2-11-6

ウエストハウス恵比寿105

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パーソナルトレーナー　星　沙友未