恵比寿のパーソナルトレーニングジムで姿勢改善ができる!

query_builder 2021/09/03
ブログ
フリー(ストレッチ女性)素材

皆さん、こんにちは!



渋谷区恵比寿で姿勢改善を主に運営している、

パーソナルトレーニングジムRebornの小川です。




"姿勢改善"をしたい!と思っているけど、何から手を付けて良いかわからない。という方、多いかと思います。




その中でも、「とりあえず整体行こう!」と思っている方が大半かと思います。




整体へ行き、姿勢を整えてもらい姿勢が良くなる。




決して悪くはないのですが、おそらく、姿勢は元に戻ってしまいます。。。




その理由というのは....


そもそも姿勢不良と言うのは、筋肉や筋膜などの硬さによって生じてしまいます。



そして、その硬さを取り除くために整体へ行きます。




ここからが重要です!!



整体へ行き、緩めてもらった筋肉や筋膜...


そのまま放っておくと、確実に戻ります!




ではどうすれば良いのか?



答えは、筋トレです!



正しく筋肉が使えるようになったところで、筋トレをして、正しい筋肉の使い方を覚えていきます!



その結果、立ち姿勢や歩き方など、さまざまな所作がキレイに変化していきます♪



僕は、もともとサッカーをやっていて、太ももが太く、スキニーのボトムスが履けませんでした。



ですが、正しい筋膜リリースやストレッチ、トレーニングを重ねることで、太ももは細くなりスキニーのボトムスも履けるようになりました。



もちろん、個人差というのはあり、生まれつき太くなりやすい(細くなりにくい)場合もありますが、99%は改善できます!



少しでも気になって頂けましたら、まずは無料ご相談から承りますので、お気軽にお問い合わせください^ ^





渋谷区恵比寿 姿勢改善専門

パーソナルトレーニングジムReborn 代表 小川 剛由



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