残暑が続きますが、9月もどうぞよろしくお願い致します。 | 会員様へ恵比寿でパーソナルトレーニングを実施しながら定期的にコラム記事を執筆

皆さん、こんにちは！

渋谷区恵比寿で姿勢改善を主に運営している、

パーソナルトレーニングジムRebornの小川です。

今年も早いもので、もう9月ですね ^ ^;

夏の疲れがドッと出てたり、気候の変化により体調を崩しやすい時期ですので、こまめな水分補給と体温の変化を最小限に抑えるために、薄手の羽織るものを常に持ち歩かれると良いですよ♪

僕も、常に薄手にシャツを持ち歩いています。

そして、少しでも冷えたらすぐに羽織るようにし、体温調整をしカラダに負担が掛からないようにしています！

皆さんも、少しでも体調がおかしいな？と思ったら、無理をせず、休養と栄養を取るように心がけていきましょう♪

9月も引き続き、どうぞよろしくお願い致します。

渋谷区恵比寿　姿勢改善専門

パーソナルトレーニングジムRebiorn 代表 小川 剛由