姿勢改善をすることでキレイにボディメイクがされます!その理由とは?

query_builder 2021/07/07
ブログ
フリー素材(ストレッチ 女性2)

こんにちは!



渋谷区恵比寿で、姿勢改善を主に運営をしている、

パーソナルトレーニングジムRebornの小川です!



当店Rebornでは、正しく関節(カラダ)を動かすことで、機能的なカラダを作ることをご提案しております!



そして...


正しくカラダを動かすことが出来るようになれば、

嫌でもキレイにボディメイクがされていきます!



よく相談される内容があります!


それは、部分シェイプアップです!



例えば...


太ももが気になる。


お腹が気になる。


二の腕が気になる。


など。



もちろん遺伝的なものはありますが、それ以上に関係するのが、"日常生活での姿勢"となります。


例えば、普段から「足を組む」「片足体重になる」などが挙げられます。


その他にも、仕事で自分の隣りの席に「苦手な人がいる」なども、カラダが拒否反応が起きてしまい、気づかないうちにカラダが、その人から離れるような姿勢になってしまうこともあります。



人間は全員、骨の上に脂肪や筋肉などの組織が付いています。


それなのに、なぜ、部分的に気になる部位が発生するのか?


繰り返しになりますが、"日常生活での姿勢"がポイントとなります!



過去のBlog記事に「分離と共同」と言った、カラダの仕組みを説明した記事があるので、そちらをご覧ください♪


「分離と共同」の記事はこちら




最後に、正しくカラダを使うポイントがあります!


それは、「胸椎(背骨)」「股関節」を、自分の意思で動かすこと!


簡単そうに聞こえますが、意外とできないものなのです。。


こちらも、過去の記事でいくつか紹介しているので、よろしければ、Blogを覗いてみてください ^ ^



ご質問などがございましたら、お気軽に問い合わせください♪




渋谷区恵比寿 完全プライベート空間

パーソナルトレーニングジムReborn 代表 小川 剛由



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