姿勢改善をすることでキレイにボディメイクがされます！その理由とは？ | 会員様へ恵比寿でパーソナルトレーニングを実施しながら定期的にコラム記事を執筆

こんにちは！

渋谷区恵比寿で、姿勢改善を主に運営をしている、

パーソナルトレーニングジムRebornの小川です！

当店Rebornでは、正しく関節（カラダ）を動かすことで、機能的なカラダを作ることをご提案しております！

そして...

正しくカラダを動かすことが出来るようになれば、

嫌でもキレイにボディメイクがされていきます！

よく相談される内容があります！

それは、部分シェイプアップです！

例えば...

太ももが気になる。

お腹が気になる。

二の腕が気になる。

など。

もちろん遺伝的なものはありますが、それ以上に関係するのが、"日常生活での姿勢"となります。

例えば、普段から「足を組む」や「片足体重になる」などが挙げられます。

その他にも、仕事で自分の隣りの席に「苦手な人がいる」なども、カラダが拒否反応が起きてしまい、気づかないうちにカラダが、その人から離れるような姿勢になってしまうこともあります。

人間は全員、骨の上に脂肪や筋肉などの組織が付いています。

それなのに、なぜ、部分的に気になる部位が発生するのか？

繰り返しになりますが、"日常生活での姿勢"がポイントとなります！

過去のBlog記事に「分離と共同」と言った、カラダの仕組みを説明した記事があるので、そちらをご覧ください♪

「分離と共同」の記事はこちら

最後に、正しくカラダを使うポイントがあります！

それは、「胸椎（背骨）」と「股関節」を、自分の意思で動かすこと！

簡単そうに聞こえますが、意外とできないものなのです。。

こちらも、過去の記事でいくつか紹介しているので、よろしければ、Blogを覗いてみてください ^ ^

ご質問などがございましたら、お気軽に問い合わせください♪

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パーソナルトレーニングジムReborn 代表 小川 剛由