「肩こり」や「腰痛」は恵比寿のパーソナルトレーニングジムRebornで！ | 会員様へ恵比寿でパーソナルトレーニングを実施しながら定期的にコラム記事を執筆

こんにちは！

渋谷区恵比寿で姿勢改善を主に運営している、

パーソナルトレーニングジムRebornの小川です。

早速ですが...

皆さんは「肩こり」や「腰痛」などはお持ちでしょうか？

肩こりや腰痛に悩まされ、痛みを緩和させるため、自分で肩や腰を揉み、ごまかしながら仕事をしていませんか？

そして、肩こりや腰痛の痛みがひどくなるとマッサージ店へ行き、痛みとなっている"肩や腰"などを揉みほぐしてもらう...

多くの方が、このように痛みをごまかしながら生活を送っています。

一時的に、（肩こり、腰痛）痛みの緩和はされますが、それでは、一向に改善することはありません。

理由は、「肩こり、腰痛の根本的な原因となっている筋肉を緩めることができていない」ためです。

どういうことかと言うと、まず、そもそも"痛みの原因は99%患部にない"という事です。

今回のケースだと...

"肩こり"の場合、肩に原因はないということになります。

ですが、多くの方は、肩こりを感じたら肩を揉んでしまうはずです。

"腰痛"に関しても同様のことが言えます。
「腰が張るなぁ」や「腰が重だるいなぁ」と思えば、腰を揉んでしまう。

確かに、一時的に緩和はされますが、またすぐに戻ってしまいます。

この"戻り"をなくすためには、痛みの原因となっている部位をみつけることが大切です！

最後に「肩こり」と「腰痛」の、痛みの根本となる、考えられる部位を一部ご紹介します。

肩こり・・・

"手"が硬くなっていることが多いです。

腰痛・・・

"足"が硬くなっていることが多いです。

上記は、僕が今までにトータル10000万件以上診てきた中で比較的に多かった傾向というだけなので、必ずしも全員が当てはまる訳ではないことをご了承ください。

本気で根本からカラダを変えたい方は、当店までお気軽にお問い合わせください♪

渋谷区恵比寿　完全プライベートジム

パーソナルトレーニングジムReborn 代表 小川 剛由