肩こり・腰痛でお悩みの方
皆さん、こんにちは!
恵比寿にあるパーソナルトレーニングジムReborn代表の小川です。
早速ですが、皆さんは、肩こりや腰痛に悩まされたことはありますか?
恐らく、ほとんどの方は
一度は経験されたことがあるかと思います。
自分で、肩や腰をマッサージしてみたり...
もしくはマッサージ店や整体へ行き、治療してもらったことがある方もいるかと思います。
その時は、良くなった!と思っていても、
次の日には戻ってしまうケースがほとんどかと思います。
では、なぜ(肩こりや腰痛が)戻ってしまうのか?
答えは「痛みの原因にアプローチ(治療)」ができていないためです!
痛みを引き起こしている原因を見つけることさえ出来れば、根本的な改善へと繋がります!
さらに言ってしまうと、今後も肩こりや腰痛にならないために、人間の正しい動作というのを習得することができれば、再発防止へと繋がると言うわけです。
では、どうやって人間の正しい動作を習得することができるのか?
ここに関しては、一言でいい表すのが難しいのですが、トレーニングをすることで可能です。
パーソナルトレーニングと聞くと、「ガッツリ筋トレをする」イメージが強いかと思いますが、筋トレがメインとなってしまうと、人にもよりますが、姿勢不良に繋がる危険性があります。
Rebornでは、"筋トレ"をメインとしたトレーニングではなく、その人、個人の潜在的能力を引き出しながらトレーニングを進めていくので、無理なく続けることができ、正しい動作パターンを習得することができます!
少しでも気になって頂けましたら、まずはお気軽ご相談ください♪
恵比寿パーソナルトレーニングジム
Reborn代表 小川 剛由
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