肩こり・腰痛でお悩みの方

query_builder 2021/02/05
ブログ
フリー画像(腰痛の女性)

皆さん、こんにちは!


恵比寿にあるパーソナルトレーニングジムReborn代表の小川です。




早速ですが、皆さんは、肩こりや腰痛に悩まされたことはありますか?


恐らく、ほとんどの方は

一度は経験されたことがあるかと思います。


自分で、肩や腰をマッサージしてみたり...

もしくはマッサージ店や整体へ行き、治療してもらったことがある方もいるかと思います。


その時は、良くなった!と思っていても、

次の日には戻ってしまうケースがほとんどかと思います。


では、なぜ(肩こりや腰痛が)戻ってしまうのか?


答えは「痛みの原因にアプローチ(治療)」ができていないためです!


痛みを引き起こしている原因を見つけることさえ出来れば、根本的な改善へと繋がります!


さらに言ってしまうと、今後も肩こりや腰痛にならないために、人間の正しい動作というのを習得することができれば、再発防止へと繋がると言うわけです。


では、どうやって人間の正しい動作を習得することができるのか?



ここに関しては、一言でいい表すのが難しいのですが、トレーニングをすることで可能です。


パーソナルトレーニングと聞くと、「ガッツリ筋トレをする」イメージが強いかと思いますが、筋トレがメインとなってしまうと、人にもよりますが、姿勢不良に繋がる危険性があります。


Rebornでは、"筋トレ"をメインとしたトレーニングではなく、その人、個人の潜在的能力を引き出しながらトレーニングを進めていくので、無理なく続けることができ、正しい動作パターンを習得することができます!


少しでも気になって頂けましたら、まずはお気軽ご相談ください♪




恵比寿パーソナルトレーニングジム

Reborn代表 小川 剛由


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