Blog

ダイエットや健康に関心の強い方々へ役立つ情報を共有

プロのトレーナー目線でのダイエットのコツや鍛え方などを紹介

プロのトレーナーになるには、人体の構造やパーソナルトレーニングがどのようなメカニズムでカラダに影響を及ぼすかなど、このような専門知識を徹底的に勉強する必要がございます。

そのような専門知識をもって恵比寿で会員様に指導を行っているため、より効率的なダイエットや姿勢矯正が実現できるのです。そのプロのトレーナー目線でのダイエット法や健康法など、ご自宅でも気軽に実施できるような実践的なものを記事にして発信してまいります。

  • Personal Training Gym Reborn 恵比寿店

    オートミールは、なぜダイエットになるのか?

    2023/03/25
    皆さん、こんにちは!東京の恵比寿を拠点に、姿勢改善専門パーソナルトレーニングジムを運営している小川です。今回は、僕自身もずっと食べ続けている「オートミール」について解説をしていこうと思い...
  • 4748693_s

    縄跳びダイエットの効果?

    2023/03/18
    皆さん、こんにちは! 東京の恵比寿を拠点に、姿勢改善専門パーソナルトレーニングジムを運営している小川です。 さて、今回は、3月も中旬に差し掛かり、暖かい陽気になってきたということ...
  • 26012506_s

    恵比寿のパーソナルトレーニングジムで夏前!...

    2023/03/11
    こんにちは!恵比寿を拠点に、姿勢改善専門パーソナルトレーニングジムを運営している小川です。3月も中旬に差し掛かり、徐々に気温も上がり過ごしやすい季節になってきましたね♪あと3ヶ月後には、夏が...
  • 25688942_s

    恵比寿のパーソナルトレーニングジムで肩こり...

    2023/03/04
    皆さん、こんにちは!東京の恵比寿を拠点に、姿勢改善専門でパーソナルトレーニングジムを運営している小川です。今回は、「肩こり」についての、解消方法や再発防止のための解説をしていきます♪できる...

NEW

  • 糖質が太るのはウソ? 実は痩せるポイントがある!

    query_builder 2023/10/11
  • 四十肩、五十肩の原因は肩甲骨にある!?

    query_builder 2023/05/13
  • プロテインダイエットは効果ある?

    query_builder 2023/04/22
  • 初心者にわかりやすく、正しいスクワットの基本フォーム!

    query_builder 2023/04/08
  • 《モニター》オンラインダイエット企画のご案内

    query_builder 2023/04/01

CATEGORY

ARCHIVE

パソコンやスマートフォンの発展に伴う老若男女への肩こりの普及が問題視され続けてきた現代において、さらにコロナの影響による外出自粛生活に伴う肥満が懸念されるようにもなり、より一層健康やダイエットに強い関心を持つ方が増えてまいりました。インターネットで健康やダイエットの方法をリサーチする方も多々いらっしゃるため、そのような方々を読者に想定したコラム記事を発信することにいたしました。

パーソナルトレーナーならではのダイエットのコツやトレーニングのコツなどの知識が豊富なため、それらのプロ目線での実践的なエクササイズや豆知識などを発信することによって、読者様の健康やダイエットに活かしていただけましたら嬉しい限りです。その代表が経営しているジムまで通ってくださることによって、さらに一人ひとりのおカラダの具合に最適な筋膜リリースやトレーニングメニューの考案なども行うことも可能です。