Blog

ダイエットや健康に関心の強い方々へ役立つ情報を共有

プロのトレーナー目線でのダイエットのコツや鍛え方などを紹介

プロのトレーナーになるには、人体の構造やパーソナルトレーニングがどのようなメカニズムでカラダに影響を及ぼすかなど、このような専門知識を徹底的に勉強する必要がございます。

そのような専門知識をもって恵比寿で会員様に指導を行っているため、より効率的なダイエットや姿勢矯正が実現できるのです。そのプロのトレーナー目線でのダイエット法や健康法など、ご自宅でも気軽に実施できるような実践的なものを記事にして発信してまいります。

  • フリー素材(筋膜リリースグッズ)

    筋膜痛い(なぜ痛い?)

    2022/11/26
    皆さん、こんにちは!東京の恵比寿を拠点に、姿勢改善専門でパーソナルトレーニングジムを運営している小川です。今回は、人気記事でもある「筋膜」について、質問の多い「筋膜痛い」(筋膜リリースは...
  • フリー素材(シリカ)

    ケイ素とは

    2022/11/19
    皆さん、こんにちは!東京の恵比寿を拠点に、姿勢改善専門パーソナルトレーニングジムを運営している小川です。今回は、「ケイ素」について記事にしましたので、気になる項目だけでもご覧いただき、少...
  • フリー素材(水素)

    水素とは

    2022/11/13
    皆さん、こんにちは!東京の恵比寿を拠点に、姿勢改善専門パーソナルトレーニングジムを運営している、パーソナルトレーニングジムRebornの小川です。今回は、皆さんも一度は耳にしたことがある「水素...
  • フリー素材(女性_スクワット)

    スクワット お腹痩せない

    2022/11/05
    皆さん、こんにちは!東京の恵比寿を拠点に、姿勢改善専門でパーソナルトレーニングジムを運営している小川です!今回のテーマは、「スクワット お腹痩せない」について記事にしました!こちらの記事...

NEW

  • 夏こそ冷えてる⁉︎内側から温活!

    query_builder 2025/06/14
  • 小麦粉の合う人・合わない人――健康と食事の視点から

    query_builder 2025/06/04
  • 梅雨に良い健康習慣

    query_builder 2025/05/31
  • 毎日の生活に「ストレッチ」を取り入れるメリット

    query_builder 2025/05/11
  • ベースサプリメントって何?

    query_builder 2025/04/13

CATEGORY

ARCHIVE

パソコンやスマートフォンの発展に伴う老若男女への肩こりの普及が問題視され続けてきた現代において、さらにコロナの影響による外出自粛生活に伴う肥満が懸念されるようにもなり、より一層健康やダイエットに強い関心を持つ方が増えてまいりました。インターネットで健康やダイエットの方法をリサーチする方も多々いらっしゃるため、そのような方々を読者に想定したコラム記事を発信することにいたしました。

パーソナルトレーナーならではのダイエットのコツやトレーニングのコツなどの知識が豊富なため、それらのプロ目線での実践的なエクササイズや豆知識などを発信することによって、読者様の健康やダイエットに活かしていただけましたら嬉しい限りです。その代表が経営しているジムまで通ってくださることによって、さらに一人ひとりのおカラダの具合に最適な筋膜リリースやトレーニングメニューの考案なども行うことも可能です。