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ダイエットや健康に関心の強い方々へ役立つ情報を共有

プロのトレーナー目線でのダイエットのコツや鍛え方などを紹介

プロのトレーナーになるには、人体の構造やパーソナルトレーニングがどのようなメカニズムでカラダに影響を及ぼすかなど、このような専門知識を徹底的に勉強する必要がございます。

そのような専門知識をもって恵比寿で会員様に指導を行っているため、より効率的なダイエットや姿勢矯正が実現できるのです。そのプロのトレーナー目線でのダイエット法や健康法など、ご自宅でも気軽に実施できるような実践的なものを記事にして発信してまいります。

  • フリー素材(ジムで休憩する女性)

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    2021/05/31
    こんにちは!渋谷区恵比寿で姿勢改善を主に運営している、パーソナルトレーニングジムRebornの小川です。今回は、ご自宅や近隣のジムで、お一人でトレーニングを行う際に基本となる、オススメのトレー...
  • フリー素材(海外カップル)

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    2021/05/29
    こんにちは!渋谷区恵比寿で姿勢改善を主に運営しているパーソナルトレーニングジムRebornの小川です。もう夏も目前!!...という事で、少しでも早く「痩せたい」、「メリハリのあるカラダを作りたい」と...
  • フリー素材(肩こり 女性)

    「肩こり」や「腰痛」は恵比寿のパーソナルト...

    2021/05/27
    こんにちは!渋谷区恵比寿で姿勢改善を主に運営している、パーソナルトレーニングジムRebornの小川です。早速ですが...皆さんは「肩こり」や「腰痛」などはお持ちでしょうか?肩こりや腰痛に悩まされ、...
  • フリー素材(お腹の脂肪)

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    2021/05/26
    こんにちは!渋谷区恵比寿で姿勢改善を主に運営している、パーソナルトレーニングジムRebornの小川です。だいぶ気温が高くなり、外出する際の服装も薄着になってきたのではないでしょうか!薄着になる...
  • フリー素材(ヒップ 女性)

    恵比寿のパーソナルトレーニングジムでヒップ...

    2021/05/21
    こんにちは!渋谷区恵比寿で姿勢改善を主に運営している、パーソナルトレーニングジムRebornの小川です。今回は、ヒップアップを目指す方へ、たった1つのポイントをご紹介致します。皆さん、「ヒップヒ...
  • フリー素材(筋膜リリース)

    恵比寿にあるパーソナルトレーニングジムで筋...

    2021/05/18
    こんにちは!渋谷区恵比寿で姿勢改善を主に運営している、パーソナルトレーニングジムRebornの小川です。ここ最近、"筋膜リリース"と言うワードをよく耳にするようになった方、多いのではないでしょう...
  • フリー素材(腰痛 イラスト)

    恵比寿駅から徒歩4分のパーソナルトレーニング...

    2021/05/17
    こんにちは!渋谷区恵比寿で姿勢改善を主に運営している、パーソナルトレーニングジムRebornの小川です。今回は、パーソナルジムなのに、腰痛改善ができる理由をお伝えしていきます!1.姿勢改善に特化...
  • フリー素材(ハテナ スマホ)

    パーソナルトレーニングをする場合、週に何回...

    2021/05/15
    こんにちは!恵比寿で姿勢改善を主に運営している、パーソナルトレーニングジムRebornの小川です。今回は、よく質問のある「パーソナルトレーニングの頻度」についてお応えしていきます!先に結論を言...
  • Blog(5:12)

    With Green恵比寿店さんの営業再開のお知らせ

    2021/05/12
    こんにちは!姿勢矯正を主にパーソナルジムを運営している、パーソナルトレーニングジムReborn恵比寿店の小川です。本日(5/12)より、タイアップ先のサラダボウル専門店「With Green」恵比寿店さんが営...
  • フリー素材(腰痛 女性)

    肩こり・腰痛の原因は、痛みの患部にはない?

    2021/05/11
    こんにちは!姿勢改善を主にパーソナルジムを運営している、パーソナルトレーニングジムReborn恵比寿店の小川です。今回は、肩こりや腰痛にお悩みの方へ、少しでも参考になればと思いシェア致します。...
  • フリー素材(ワンハンドロウ女性)

    キレイでしなやかな筋肉を作るためには?(背...

    2021/05/08
    こんにちは!渋谷区恵比寿で姿勢改善を主にパーソナルジムを運営している、パーソナルトレーニングジムRebornの小川です。今回は前回に続いて、「キレイでしなやかな筋肉を作る」シリーズ第2段として、...
  • フリー素材(スクワット女性2)

    キレイでしなやかな筋肉を作るためには?(下...

    2021/05/07
    こんにちは!姿勢改善を主に、パーソナルトレーニングジムを運営している、パーソナルトレーニングジムReborn恵比寿店の小川です。今回は、筋トレをして「キレイでしなやかなカラダを作るため」の方法...

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    query_builder 2021/07/24
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    query_builder 2021/07/20
  • 姿勢改善専門パーソナルトレーニングジムRebornの2店舗目オープン決定!

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    query_builder 2021/07/14
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    query_builder 2021/07/07

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パソコンやスマートフォンの発展に伴う老若男女への肩こりの普及が問題視され続けてきた現代において、さらにコロナの影響による外出自粛生活に伴う肥満が懸念されるようにもなり、より一層健康やダイエットに強い関心を持つ方が増えてまいりました。インターネットで健康やダイエットの方法をリサーチする方も多々いらっしゃるため、そのような方々を読者に想定したコラム記事を発信することにいたしました。

パーソナルトレーナーならではのダイエットのコツやトレーニングのコツなどの知識が豊富なため、それらのプロ目線での実践的なエクササイズや豆知識などを発信することによって、読者様の健康やダイエットに活かしていただけましたら嬉しい限りです。その代表が経営しているジムまで通ってくださることによって、さらに一人ひとりのおカラダの具合に最適な筋膜リリースやトレーニングメニューの考案なども行うことも可能です。