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ダイエットや健康に関心の強い方々へ役立つ情報を共有

プロのトレーナー目線でのダイエットのコツや鍛え方などを紹介

プロのトレーナーになるには、人体の構造やパーソナルトレーニングがどのようなメカニズムでカラダに影響を及ぼすかなど、このような専門知識を徹底的に勉強する必要がございます。

そのような専門知識をもって恵比寿で会員様に指導を行っているため、より効率的なダイエットや姿勢矯正が実現できるのです。そのプロのトレーナー目線でのダイエット法や健康法など、ご自宅でも気軽に実施できるような実践的なものを記事にして発信してまいります。

  • フリー素材(男性腹筋)

    筋膜とは?わかりやすく解説!

    2021/02/27
    こんにちは! 渋谷区恵比寿にある完全プライベートジム。パーソナルトレーニングジムRebornの小川です!今回は、よく耳にする「筋膜」について、5つの項目に分けて、できるだけわかりやすく解説をし...
  • フリー素材(海外女性ストレッチ小)

    東京 恵比寿でパーソナルトレーニング短期モニ...

    2021/02/25
    皆さん、こんにちは! 渋谷区恵比寿にある完全プライベート! パーソナルトレーニングジムRebornの小川です。 今回...5名様限定でパーソナルトレーニングのモニターを募集いたします! ・...
  • フリー素材(女性 肥満)

    ダイエット決定版!なぜ太る?を知ろう!

    2021/02/23
    こんにちは! 渋谷区恵比寿にある完全プライベート空間パーソナルトレーニングジムRebornの小川です。  今回は、ダイエットについて確実に痩せるための、理論的な解説を3つの項目に絞りました。 ...
  • HP(プロテイン)

    こだわりのRebornオリジナルプロテイン!

    2021/02/22
    こんにちは! 渋谷区恵比寿にある完全プライベートジムパーソナルトレーニングジムRebornの小川です! 皆さん、プロテインは飲まれていますか? 日本でも、ここ数年でタンパク質の重要性が...
  • Blog(営業時間)

    営業時間変更のお知らせ!

    2021/02/19
    こんにちは! 恵比寿駅西口より徒歩4 分のところにある完全プライベート! パーソナルトレーニングジムRebornの小川です。今回は、「会員の皆さま」及び、これから「Reborn会員を検討いただい...
  • フリー素材(ストレッチ女性)

    キレイなボディラインを作るためには絶対に必...

    2021/02/18
    こんにちは! 東京渋谷区恵比寿にある隠れ家的パーソナルトレーニングジムRebornの小川です。 「あなたは自分のカラダを正しく動かすことができていますか?」   今回は、キレイなボ...
  • フリー素材(野菜)

    痩せたい人必見!血糖値とGI値の関係性

    2021/02/17
    こんにちは! 東京渋谷区恵比寿にある完全プライベート空間の パーソナルトレーニングジムRebornの小川です。   今回は、"血糖値"と"GI値"の関係性について、3つの項目に絞り記事にし...
  • フリー素材(悩む女性)

    自分の"基礎代謝"と"消費エネルギー"を知ろう!

    2021/02/15
    こんにちは! 恵比寿駅徒歩4分のところにある完全プライベート 隠れ家的パーソナルトレーニングジムReborn代表の小川です。 今回は、「自分の"基礎代謝"と"消費エネルギー"を知ろう!」をテ...
  • フリー素材(猫背イラスト)

    猫背の原因と改善方法を紹介

    2021/02/13
    こんにちは! 渋谷区恵比寿にあるパーソナルトレーニングジムRebornの小川です。   今回は日本人の悩み、常にTOP3に入る “猫背”について記事にしました。 猫背になると、見た目が悪いだ...
  • フリー素材(腰痛イラスト)

    腰痛改善エクササイズ ~胸椎回旋リーチ~

    2021/02/12
    こんにちは!恵比寿駅より歩いて4分のところにある隠れ家的パーソナルトレーニングジムRebornの小川です。今回は、コロナ禍で在宅ワークをされている方が増えていると思い、何かお役に立てることはない...
  • フリー素材(ウォーキング女性)

    効率的なウォーキングのポイント

    2021/02/10
    こんばんは! 恵比寿にある隠れ家的パーソナルトレーニングジムRebornの小川です。 今回は、効率的なウォーキングの時間について、説明をしていきます。 ...
  • (筋肉)ローテーターカフ

    四十肩・五十肩になる前にローテーターカフを...

    2021/02/08
    こんにちは! 恵比寿駅から徒歩4分のところにある、パーソナルトレーニングジムRebornの小川です!   今回は、肩のインナーマッスルについて紹介していきます。   肩は"球関節"と呼ばれる関節...
  • フリー素材(海外筋トレ)

    トレーニングをする際に一番大切な考え方

    2021/02/06
    皆さん、こんにちは!恵比寿にあるパーソナルトレーニングジムReborn代表の小川です。素晴らしいことに日本も年々、トレーニングをする人が増えてきています!とは言っても、アメリカに比べるとまだ1/1...
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    肩こり・腰痛でお悩みの方

    2021/02/05
    皆さん、こんにちは!恵比寿にあるパーソナルトレーニングジムReborn代表の小川です。早速ですが、皆さんは、肩こりや腰痛に悩まされたことはありますか?恐らく、ほとんどの方は一度は経験されたこと...
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    パーソナルトレーニングジムRebornの"Reborn"...

    2021/02/04
    皆さん、こんばんは!渋谷区恵比寿にある、パーソナルトレーニングジム代表の小川です。今回は、店舗の名前にもなっている「Reborn」(リボーン)の由来についてご説明します!そもそも、この「Reborn...
  • Reborn

    ホームページリニューアルしました!

    2021/02/03
    こんにちは!渋谷区恵比寿にある、パーソナルトレーニングジムReborn代表の小川です。この度、ホームページをリニューアルいたしました!店舗情報やセルフトレーニングの方法など、お得情報を随時更新...

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パソコンやスマートフォンの発展に伴う老若男女への肩こりの普及が問題視され続けてきた現代において、さらにコロナの影響による外出自粛生活に伴う肥満が懸念されるようにもなり、より一層健康やダイエットに強い関心を持つ方が増えてまいりました。インターネットで健康やダイエットの方法をリサーチする方も多々いらっしゃるため、そのような方々を読者に想定したコラム記事を発信することにいたしました。

パーソナルトレーナーならではのダイエットのコツやトレーニングのコツなどの知識が豊富なため、それらのプロ目線での実践的なエクササイズや豆知識などを発信することによって、読者様の健康やダイエットに活かしていただけましたら嬉しい限りです。その代表が経営しているジムまで通ってくださることによって、さらに一人ひとりのおカラダの具合に最適な筋膜リリースやトレーニングメニューの考案なども行うことも可能です。